Домашние дела, которые сжигают калории

Домашние дела, которые сжигают калории

Думаете, что у вас так много дел которые нужно сделать, но у вас нет времени на то, чтобы их выполнить? Не волнуйтесь, эти семь домашних заданий, каждое  сжигает от 100 калорий и более. Поговорим об убийстве двух зайцев одним выстрелом.

Сделать уборку

Очистите свой пол до чистоты и проведите влажную уборку по дому от пыли. Один час уборки, приводит к сжиганию 100 калорий, поэтому убедитесь, что вы не торопитесь, и не спеша пропылесосьте все труднодоступные места.

Домашние дела, которые сжигают калории

Помыть окна

Помойте окна внутри и снаружи вашего дома и дополнительно получите, бонус сжигания 100 калорий за каждые 30 минут.

Домашние дела, которые сжигают калории

Покосить газон

Кошение газона в течение 20 минут может сжигать больше калорий, чем ходьба. Уловка заключается в том, что вы должны толкать с усилием косилку, а не просто ходить по окрестностям.

Домашние дела, которые сжигают калории

Редизайн интерьера

Если вы просто хотите убедиться, что ваш фэн-шуй в порядке, переставьте вашу мебель так, чтобы вам нравилось, и чтоб глаз радовался вашей расстановке. Перемещение мебели сжигает 100 калорий каждые 25 минут.

Домашние дела, которые сжигают калории

Утренняя рутина

Если вы не можете вылезти из постели достаточно рано, чтобы заняться тренировкой, тогда вам повезло. Высушивание, выпрямление и укладка волос в течение 35 минут сжигает 100 калорий.

Домашние дела, которые сжигают калории

Прогулка и разговор

Ходьба во время общения — это привычка многих людей. Хотя мы предполагаем, что большинство людей не знают, что 35 минут ходьбы во время разговора по телефону будет сжигать 100 калорий.

Домашние дела, которые сжигают калории

Постирать и помыть посуду

Заверните рукава, если вы не знали, что ручная стирка и мытье посуды в течение часа сжигают 100 калорий.

Домашние дела, которые сжигают калории

Домашние дела, которые сжигают калории
Гороскоп на 1 февраля 2018 года для всех знаков зодиака
Adblock
detector