Лучшие рецепты кексов в микроволновке — 5 минут и готово!

08.06.201917:39

Лучшие рецепты кексов в микроволновке — 5 минут и готово!

Как приготовить десерт быстро? Да элементарно! Сохраняйте себе подборку лучших рецептов кексов, которые готовятся максимум за 5 минут.

1. Банановый кекс в кружке в микроволновке!

Лучшие рецепты кексов в микроволновке — 5 минут и готово!

на 100 грамм — 83.63 ккал, Б/Ж/У — 1.74/0.77/17.68

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 3 ст. л.
  • Банан — ½ шт.
  • Корица — ¼ ч. л
  • Разрыхлитель — ¼ ч. л
  • Вода — 1,5 ст. л
  • Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.

В кружке смешайте овсяную муку, разрыхлитель, соль, подсластитель и корицу. Добавьте банан, размятый вилкой, и воду.

Готовьте в микроволновой печи 1—2 минуты.

2. Шоколадный ПП-кекс, 2-минуты и вкуснейший десерт готово!

Лучшие рецепты кексов в микроволновке — 5 минут и готово!

на 100 грамм — 170.98 ккал, Б/Ж/У — 8.49/5.73/22.53

Ингредиенты:

  • Молоко 1% — 4 ст. л
  • Яйцо — 1 шт
  • Овсяные хлопья — 4 ст. л
  • Какао — 1 ч. л
  • Разрыхлитель — 1/2 ч. л
  • Подсластитель- по вкусу

Приготовление:

Смешать все ингредиенты. Получившуюся смесь перелить в пластиковый контейнер (крышкой накрывать не надо, контейнер берите высокий,кекс поднимется ) и отправить в микроволновку при максимальной мощности на 1-2 мин.

3. Диетический кекс за 3 минуты!

Лучшие рецепты кексов в микроволновке — 5 минут и готово!

на 100 грамм — 200.56 ккал, Б/Ж/У — 9.22/2.89/33.78

Ингредиенты:

  • Какао — 1 ст. л
  • Белок — 1 шт
  • Цельнозерновая мука — 5 ст. л
  • Молоко 1% (кефир) — 3 ст. л
  • Мед — 2 ч. л
  • Сода — 2 г

Приготовление:

Все ингредиенты перемешиваем и в микроволновку на 3 минуты. Украсить можно тертым горьким шоколадом по вкусу.

4. Творожное суфле: вкуснейший десерт за 5 минут!

Лучшие рецепты кексов в микроволновке — 5 минут и готово!

на 100 грамм — 83.58 ккал, Б/Ж/У — 11.68/1.84/4.82

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный — 200 г (мягкий)
  • Яйцо — 1 шт
  • Яблоко — 1/2 шт
  • Корица — по вкусу
  • Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Рецепт приготовления крайне прост! Будет быстро и вкусно — яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5 минут. В конце посыпать корицей.

5. Яблочно-творожное суфле за 5 минут

Лучшие рецепты кексов в микроволновке — 5 минут и готово!

на 100 грамм — 103.41 ккал, Б/Ж/У — 10.76/1.71/11.55

Ингредиенты:

  • Творог обезжиренный (мягкий) 200 г
  • Яйцо 1 шт.
  • Яблоко 0,5 шт.
  • Изюм 50 г
  • Корица

Приготовление:

Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности) В конце посыпать корицей.

Приятного аппетита!

Источник

Лучшие рецепты кексов в микроволновке — 5 минут и готово!
Adblock
detector